8 Causas Poco Conocidas Del Estreñimiento
El estreñimiento consiste en deposiciones infrecuentes o difíciles de pasar. Aunque el estreñimiento es un problema común, a menudo se le pasa por alto o se trata como si fuera un tabú. Sin embargo, el estreñimiento puede tener un impacto negativo en la calidad de vida y, si no se trata, puede conducir a complicaciones más graves.
El estreñimiento puede ser causado por muchas cosas diferentes, algunas de las cuales son poco conocidas.
Estas son las 8 causas del Estreñimiento
1.- Falta de actividad física
Aunque parezca counterintuitive, la falta de ejercicio puede conducir al estreñimiento. El ejercicio ayuda a estimular el sistema digestivo y a mejorar la motilidad intestinal. Cuando no se ejercita, el sistema digestivo se vuelve menos eficiente.
2.- Ansiedad o estrés
La ansiedad o el estrés pueden afectar el funcionamiento del sistema digestivo. Esto se debe a que el estrés puede interferir con la capacidad del cuerpo para producir las sustancias necesarias para digerir los alimentos. También puede afectar la motilidad intestinal.
3.- Medicamentos
Algunos medicamentos, como los anticonvulsivos, los antidepresivos y los antihistamínicos, pueden causar estreñimiento. Si está tomando medicamentos y experimenta
4.- Síndrome del intestino irritable
El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno del intestino que puede causar estreñimiento. El SII se caracteriza por un funcionamiento anormal del intestino, que puede causar dolor, cólicos, diarrea o estreñimiento.
5.- Dieta
La dieta puede ser un factor que contribuye al estreñimiento. Una dieta pobre en fibra, por ejemplo, puede ser una de las causas del estreñimiento. Los alimentos que son ricos en fibra, como las frutas y verduras, ayudan a mejorar la motilidad intestinal.
6.- Deshidratación
La deshidratación puede conducir al estreñimiento. El agua ayuda a mantener el cuerpo hidratado y también ayuda a la digestión. Cuando no se bebe suficiente agua, el cuerpo se deshidrata y el sistema digestivo se vuelve menos eficiente.
7.- Enfermedades
Algunas enfermedades, como el Parkinson, la esclerosis múltiple, la enfermedad de Alzheimer y el síndrome de Cushing, pueden causar estreñimiento. Estas enfermedades pueden interferir con el funcionamiento del sistema digestivo o afectar la motilidad intestinal.
8.- Envejecimiento
El envejecimiento es una de las causas del estreñimiento. Con la edad, el cuerpo se vuelve menos eficiente en la digestión de los alimentos y la absorción de nutrientes. También se produce menos saliva, lo que puede interferir con la digestión. El envejecimiento también puede afectar la motilidad intestinal.
Cuándo consultar a un médico
Si usted tiene estreñimiento, consulte a un médico si:
- No puede ir al baño por 3 días: Si no puede ir al baño por 3 días o más, consulte a un médico. Esto podría ser un signo de una obstrucción intestinal.
- Tiene dolor abdominal: Si tiene dolor abdominal, consulte a un médico. El dolor abdominal puede ser un signo de una enfermedad del intestino.
- Tiene sangre en las heces: Si tiene sangre en las heces, consulte a un médico de inmediato. Esto podría ser un signo de una enfermedad del intestino.
- Ha perdido peso: Si ha perdido peso sin proponérselo, consulte a un médico. La pérdida de peso puede ser un signo de una enfermedad del intestino.
- Tiene fiebre: Si tiene fiebre, consulte a un médico. La fiebre puede ser un signo de una infección.
- Es diabético: Si usted es diabético, consulte a un médico si tiene estreñimiento. El estreñimiento puede ser un signo de una complicación diabética llamada neuropatía diabética.
Conclusion
El estreñimiento es un trastorno del intestino que puede causar dolor, cólicos, diarrea o estreñimiento. El estreñimiento puede ser causado por una dieta pobre en fibra, la deshidratación, el envejecimiento, o ciertas enfermedades.
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